ශ්‍රී බුද්ධ වර්ෂ 2565 ක් වූ ඉල් අමාවක පෝදා 2021 දෙසැම්බර් 03 සිකුරාදා
[UNICODE]
මුල් පිටුව | බොදු පුවත් | කතුවැකිය | බෞද්ධ දර්ශනය | විශේෂාංග | වෙහෙර විහාර | පෙර කලාප | දායකත්ව මුදල් |
මෛත්‍රී භාවනාව ඉතා පහසු සේ ම මිහිරිතම භාවනා ක්‍රමයයි. එයින් කල් නොයවා මානසික සැනසුම ලැබෙන බැවින් බොහෝ දෙනෙක් මෙය පුහුණු කරති. මෛත්‍රි කරන කොටස් හතරකි. මම ,හිතවත්හු (දෙමාපියෝ, නැදෑයෝ , ගුරුවරු), මැදහත් අය,සතුරු තැනැත්තෝ අවසානයේ සියලූ ම සත්වයන්ට මෛත්‍රී කිරීම සිදුවේ. භාවනාව ආරම්භ කිරීමට කලින් අත්, පා, සිරුර පිරිසුදු කොට විවේක තැනක හිඳින්න. ඉන් අනතුරුව තුනුරුවන් වැඳ, අවශේෂ මූලික සිත සකස්කිරීම් අවසානයේ දී මුළු සිරුරට ම විවේක වීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු ශාන්ත හා පී‍්‍රතිමත් මනසකින් තම මුළු සිරුරටම විවේක වීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු ශාන්ත හා පී‍්‍රතිමත් මනසකින් තම සිරුරේ හිස සිට යටිපතුල් තෙක් අවධානය යොමුකරන්න. දැන් ඔබේ සිතට ඔබ දැනෙනු ඇත. ඒ සිතට පෙනෙන ඔබ වෙත සිත තබා ගෙන. “මම සුවපත් වෙම්වා” යි සිතන්න. ශබ්දයට නොව අර්ථයට මුල්තැන දෙමින් ඔබ වෙත මෛත්‍රී කරන්න. දැන් ඔබේ සිත සැපවත් ය. සැනසිලිදායක ය. එහෙත් මෛත්‍රිය නියම වශයෙන් තවම ඇරඹුණේ නැත. එහි ස්වරූපය සිතට දැනුණා පමණයි. මෛත්‍රිය ඇතිවනවාත් සමඟ හිත මෘදු හා මොළොක් වීමට පටන් ගනියි. පිපී එන රෝස මලක් සේ අලංකාර ය, වෛර සිත, තරහ සිත, කායික පීඩා නිසා හටගත් සිත හා මානසික පීඩාවෙන් හටගත් සිත යන සතර සිත් යටපත් ව අවෛරී බව, කාරුණික බව, ශාරිරික හා මානසික සැහැල්ලුව ද සුවපත් භාවය ද සහිත සිතක් මෝදු වනු ඇත.
දෙසැම්බර් 03 සිකුරාදා අපරභාග 16.55 අමාවක ලබා 04 සෙනසුරාදා අපරභාග13.12 ගෙවේ. සිකුරාදා සිල්.
අමාවක
දෙසැම්බර් 03
පුර අටවක
දෙසැම්බර් 11
පසළොස්වක
දෙසැම්බර් 18
අව අටවක
දෙසැම්බර් 27
© 2000 - 2021 ලංකාවේ සීමාසහිත එක්සත් ප‍්‍රවෘත්ති පත්‍ර සමාගම සියළුම හිමිකම් ඇවිරිණි. අදහස් හා යෝජනා: [email protected]
අමාවක
පුර
අටවක
පසළොස්වක
අව
අටවක
